DICAS DE ERGONOMIA PARA MOTORISTAS POUPAR SEUS MÚSCULOS.

Você sabe o que significa ergonomia?

Super importante para que o trabalho de um motorista seja feito com segurança, a ergonomia procura o ajuste entre o ambiente de trabalho e o ser humano. Os objetivos são o conforto, a segurança e a produtividade.

Claro que a essa altura você já se deu conta que estamos falando da postura do motorista de caminhão enquanto dirige seu veículo. É importante manter a postura correta a maior parte do tempo, para evitar lesões aos seus músculos. 

Preste atenção nas dicas: 
Mantenha-se atento a essas recomendações! 

• Você evita dores e formigamento, 
• perda de força nos braços, 
• desvios na coluna, 
• problemas de circulação, 
• tensões musculares, 
• entre outros problemas que nenhum trabalhador quer ter.

Importante também é fazer alongamento nos seus horários de descanso. Tornozelo, panturrilha, coxa, troncos e pulsos são regiões que mais precisam ser alongadas. Fale com o seu Ortopedista e peça a ele que lhe ensine a alongar de maneira correta.

É verdade que o trabalho atrás da direção pode ser desgastante e cansativo, mas com essas dicas você vai prevenir problemas de saúde facilmente, mudando pequenos hábitos do dia-a-dia! 
Pense nisso!

Fonte: blodocaminhãomercedes